～私の《推し》をお話しします～
皆さん好きな香りはありますか？私は柑橘系が好きです(^^)最近オイル飲んでますwww天然のオイルだと、摂取したり、肌につけたりできるみたいです。エッセンシャルオイルが医療に使われることも…。
上級者の方達の使い方だと、化粧品作ったり、薬みたいな感じで摂取したり、料理にちょい足ししたりと、自分でカスタマイズができるみたいです。
まずは癒しとして、好きな香りから日常に取り入れてはみませんか？
▼遠藤友美 – 自己紹介【iPcard】
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▼YouTube「美容師の美活動-Second Stage-」
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サービス業の方って年齢不詳だと思いませんか？あくまでも私の理論です。
老化こそが病気であり、治療もできると言われてます。オートファジーって何？身体に負荷をかけないってどういうこと？食べすぎない…紫外線(活性酸素)にあたりすぎない…できる範囲で生活にとりいれることで老化を遅らせることになるかと思います。
無理なく、ストレスがかからなくできることが理想です。参考になればと思います^_^
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動、抗酸化のある食べ物、ストレスを溜めない…いろいろあると思いますが、自分の生活リズムでストレスなくできることから始めてみましょう。何事も続けることが大切です。そして習慣づけることが大事です。
抗酸化の食べ物としてこちらの動画も再度チェック^_^
↓
https://youtu.be/pKq5xCufrks
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皆さん、頭皮守ってますか？？保湿してますか？紫外線で活性酸素が発生します。
何もバリアがない状態だど、髪がダメージして、細胞が傷ついて、薄毛、たるみの原因になります。
今のシャンプーで頭皮の保湿は保たれてますか？取りすぎていませんか？日傘も大事ですが、若々しくいたいなら日頃からケアしましょう。
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今回は私の職歴について。舞台監督助手って…そんなにあまい世界ではないと思いますが、私の人生においても貴重な体験をしたと思ってます。
あくまでもヘルプでの体験なので、仕事ってこんなんじゃないって思う方もいるかもれませんが、そこは大目にみて下さいwww(^-^)
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