月: 2023年11月

これからの季節、空気も乾燥、暖房器具で室内も乾燥。乾燥対策は大丈夫ですか？

髪がパサついて、静電気がひどい方は、洗い流さないトリートメントお勧めです。
オイル系やクリーム系…何がいいか迷ったら美容師さんに相談してみましょう。油と水のバランスが大切なのです。

私の一推しはもちろんクリームズクリーム！髪、肌、頭皮、全身に保湿を与えてくれます。乾燥知らず。髪はヘアパックとして、時間置いてあげるとさらにしっとりします。すごくお勧めです！これからの人気の香りって…？

美容師の手荒れってしょうがないの？？個人差はありますが…。

正しいケアが美容に繋がります。できることはやりましょう^_^

 

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秋っていいですよね〜。さつまいも好きなので、これからの焼き芋欠かせないです！スイーツも大好き。

栗は剥いてあるのが便利です。おやつで食べることも…。

ほか、松茸って食べました？どう食べます？？

私の実家では柿をあんなんして料理してましたwww。

食欲が止まらな〜いwww秋の味覚ぜひ堪能してみて下さい。

 

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今年は2回もエスコンフィールド行ってきました。あと、ライブやゴルフ…

好きなアーティストのライブはテンションあがりますね〜。目の保養も大事。イケメン好きなので…^o^

ゴルフはドライバーが良ければオッケー！

毎日忙しい日々の送ってる方、気分転換も大切ですよー♪( ´▽｀)

 

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今回は私とアオタさんのお酢を使った料理を紹介(^^)

私は朝起きたら、はじめにザクロ酢かブルーベリー酢を飲んでます。あと、黒酢リンゴ酢使ってワカメときゅうりの酢の物作ってます。さっぱりしてて美味しいです。

アオタさんはピクルス作ってまして…ワインのお供だそうで^_^

お酢も抗酸化作用があるので、健康と美容に繋がります。上手に摂取しましょう！

 

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身体をサビさせないよう抗酸化のある食品を取り入れよう！

いろいろ調べて見ると…ビタミンA.C.Eやポリフェノール、カテキン、イソフラボン…もっと詳しく、人参、カボチャ、フルーツ、ブロッコリー、ナッツ系、植物油…とあげるときりがない。やはり野菜を食べることも大切です。

鍋やカレーでいろんな野菜をとるのもいいかも^_^

なんでもバランスよく、意識して摂取することで、健康と美につながるばす♪

 

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