カラーすると、過酸化水素が残留しちゃいます。なぜ褪色するの？なぜこれを使うの？美容師さんからしっかり説明されてますか？
おしゃれを楽しむならしっかりケアは大事です。目的があるから使ってるのです。
これからは除去、分解、抗酸化、守る、保湿、取りすぎない…これらがキーワードになります。
髪も大切ですか、頭皮にも目を向けましょう^_^
▼遠藤友美 – 自己紹介【iPcard】
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▼YouTube「美容師の美活動-Second Stage-」
https://www.youtube.com/@HairSalonFirst
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まだ暑いですが、紫外線あびた髪のケアってできてますか？乾燥、ダメージは防げてますか？今回は流さないトリートメントの使い方をジェスチャーを交えて伝えてます。ぜひ動画YouTubeで見てくれると嬉しいです。
ヘアケア商品は正しく使うことで効果を発揮します。自己流になっていませんか？使ってるヘアケア商品を見直してみましょう^_^
YouTubeはこちら。
https://youtu.be/nhna7GzALRc?si=SdGEoWmio5RdtteK
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今回もまだまだ熱いカレートークです。
カレーは健康食なんです。漢方薬そのもの^_^スパイスの配合でハイになっちゃうのもあるみたいwww （笑）合法だけど。
スパイスひとつひとつに効果効能があるので、なんか不調なんだよなぁ〜って方はカレーを食べましょう。
あと、かりぃーさんの好きなエチオピアの秘密があきらかに…。池袋近辺の方必見、おすすめのカレー屋さん紹介してるのでぜひ聞いて下さい。私も行かなきゃ(^○^)
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今回は、かりぃーぷぁくぷぁくさんとカレーにトーク…いつもよりしゃべり過ぎた〜wwwカレー好きの原点はエチオピアのカレーにあり。
世界の伝統食ランキングで日本のカレーがトップなんだって(^｡^)外国人から受け入れられてるみたい。
ひとすじのアイラインとひとさじのスパイス…かりぃーさんのカレー愛をぜひお聴き下さい。
エチオピアのカレー屋さん食べに行かなきゃ(￣▽￣)
♪かりぃーぷぁくぷぁくのカレーの曲もぜひ聴いてみて下さい。
https://youtu.be/fzVXiEJOqls?si=E9BA0IXvRgaopFGr
https://www.youtube.com/watch?v=L0RZ2AlDIls&list=RDMMfzVXiEJOqls&index
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足つったことありますか？？これって急にあるんですよね…しかも痛い(>_<)
筋肉不足や、栄養不足、冷え、疲労…いろいろと原因はあります。
血の巡りが悪いとか、脱水状態でも良くないです。
まだまだ暑いですが、何事もバランスが大事です。こちらを聴いて、みなさん気持ちよく夏を越しましょう^_^
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日焼けってお肌に良くないです。シミやたるみの原因に…。
なので、紫外線対策はしっかりやりましょう。高い化粧品はいいとは思いますが、ケチって使ってたらもったいないです。自分の続けられるケアが大切です。
毎日やることが大事であり、適量つけるのも大事です。洗顔も自分の脂を取りすぎない、程よいものを選びましょう。
途中、ガン黒、ルーズソックス…話がとんでるー笑
私が愛用のクリームズクリームが気になる方はぜひ062~065を聴いてみて下さい^_^
YouTubeはこちら↓
https://youtu.be/svwYglRMgVA
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食欲がない時って麺類いいですよね。そうめん、ひやむぎが美味しい季節^_^
皆さんはどんな食べ方してますか？？
私とアオタさん、地域や家庭とかでも食べ方いろいろありますね。自分流に好きにアレンジ、工夫しながら栄養とりましょう。
さっと食べれる野菜や豆腐もおすすめです。ナッツもいいですよー。食欲なくてもしっかり食べましょう。半田麺が気になるー（＾∇＾）
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水分はしっかりとれてますか？水と一緒に塩分やミネラルも大事です。私のおすすめは岩塩です。ちょっと舐めたり、料理に入れたりと取り入れてます。
あと、常温がいいかも。お白湯もオッケー。体を冷えすぎないように、飲むものでも、人工甘味料を使ってるのは避けたいとこです。お茶系なら麦茶もおすすめです^_^
一緒にこの暑い夏を乗り越えましょう(^^)
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皆さん好きな香りはありますか？私は柑橘系が好きです(^^)最近オイル飲んでますwww天然のオイルだと、摂取したり、肌につけたりできるみたいです。エッセンシャルオイルが医療に使われることも…。
上級者の方達の使い方だと、化粧品作ったり、薬みたいな感じで摂取したり、料理にちょい足ししたりと、自分でカスタマイズができるみたいです。
まずは癒しとして、好きな香りから日常に取り入れてはみませんか？
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サービス業の方って年齢不詳だと思いませんか？あくまでも私の理論です。
老化こそが病気であり、治療もできると言われてます。オートファジーって何？身体に負荷をかけないってどういうこと？食べすぎない…紫外線(活性酸素)にあたりすぎない…できる範囲で生活にとりいれることで老化を遅らせることになるかと思います。
無理なく、ストレスがかからなくできることが理想です。参考になればと思います^_^
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